শান্তি ও প্রশান্তির জন্য নিয়মিত জিকির ও দুআ

 

নিয়মিত জিকির ও দুআ করা

নিয়মিত জিকির ও দুআ করা মানসিক শান্তি এনে দেয় এবং শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে রক্ষা করে। জিকির ও দুআ আল্লাহর সাথে আমাদের সম্পর্ক দৃঢ় করে এবং আমাদের হৃদয়কে পরিশুদ্ধ করে। এখানে কিছু উপায় দেওয়া হলো যেগুলো আপনাকে নিয়মিত জিকির ও দুআ করতে সাহায্য করবে:

1. সকাল-বিকেলের মাসনূন দুআ ও জিকির:

   • প্রতিদিন সকাল ও বিকেলে নিয়মিতভাবে মাসনূন দুআ ও জিকির করা।
   • "সুবহানাল্লাহ", "আলহামদুলিল্লাহ", "আল্লাহু আকবার" ইত্যাদি জিকির বেশি বেশি করা।

2. নামাজের পর দুআ করা:

   • প্রতিটি ফরজ নামাজের পর নিয়মিত দুআ করা।
   • নামাজ শেষে আল্লাহর প্রশংসা করে এবং তাঁর কাছে প্রার্থনা করে দুআ করা।

3. বিশেষ সময়ের জিকির:

   • ঘুমানোর আগে, ঘুম থেকে জেগে ওঠার পর, খাওয়ার আগে ও পরে, মসজিদে প্রবেশের সময় ও বের হওয়ার সময়, বাথরুমে যাওয়ার আগে ও পরে, ইত্যাদি বিশেষ সময়ে জিকির ও দুআ করা।
   • রাসূলুল্লাহ (স) এর শিক্ষা অনুযায়ী বিশেষ সময়ে দুআ ও জিকির করা।

4. প্রতিদিনের রুটিনে জিকির ও দুআ সংযুক্ত করা:

   • প্রতিদিনের রুটিনে জিকির ও দুআ করার নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করা।
   • যেমন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত জিকির ও দুআ করা।

5. তাহাজ্জুদ নামাজ ও দুআ:

   • রাতে তাহাজ্জুদ নামাজ আদায় করা এবং এই বিশেষ সময়ে আল্লাহর কাছে দুআ করা।
   • তাহাজ্জুদ নামাজের সময় আল্লাহর কাছ থেকে নিজের প্রয়োজনের জন্য প্রার্থনা করা।

6. কুরআনের দুআ পাঠ করা:

   • কুরআনে বর্ণিত বিভিন্ন দুআ নিয়মিত পাঠ করা।
   • বিশেষত সুরা আল-ফাতিহা, সুরা আল-বাকারা, সুরা আলে-ইমরান ইত্যাদি সুরায় বর্ণিত দুআগুলো।

7. দুআয়ের মাধ্যমে আল্লাহর প্রশংসা করা:

   • দুআর শুরুতে এবং শেষে আল্লাহর প্রশংসা করা।
   • রাসূলুল্লাহ (স) এর শিখানো দুআগুলো পাঠ করা।

8. দুআর মাধ্যমে নিজের ও অন্যদের জন্য প্রার্থনা করা:

   • নিজের এবং পরিবারের সদস্যদের জন্য দুআ করা।
   • সমাজের অসহায় ও দরিদ্র মানুষের জন্য দুআ করা।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ মাসনূন দুআ:

1. সকাল-বিকেলের দুআ:

   • "আউযু বিল্লাহি মিনাশ-শাইতানির-রাজীম। বিসমিল্লাহির-রাহমানির-রাহীম।"
   • "সুবহানাল্লাহি ওয়া বিহামদিহি, সুবহানাল্লাহিল আজীম।"

2. নামাজের পর দুআ:

   • "আল্লাহুম্মা ইন্নি আসআলুকা আল-জান্নাহ, ওয়া আউযুবিকা মিনান-নার।"

3. ঘুমানোর আগে দুআ:

   • "বিসমিকা আল্লাহুম্মা আমুতু ওয়া আহ্‌ইয়া।"

4. ঘুম থেকে ওঠার পর দুআ:

   • "আলহামদুলিল্লাহিল্লাজি আহইয়ানা বাদা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন্‌নুশূর।"

5. খাওয়ার আগে দুআ:

   • "বিসমিল্লাহি ওয়া আলা বারাকাতিল্লাহ।"

6. খাওয়ার পর দুআ:

   • "আলহামদুলিল্লাহিল্লাজি আতআমানা ওয়া সাক্বানা ওয়া জাআলনা মুসলিমিন।"

নিয়মিত জিকির ও দুআ আমাদের অন্তরকে পরিশুদ্ধ করে এবং আল্লাহর নৈকট্য লাভ করতে সাহায্য করে। এটি আমাদের জীবনকে শান্তি, সমৃদ্ধি এবং সুখে পরিপূর্ণ করে।

ড. রেজাউল করিম, এই গবেষণা নিবন্ধের লেখক

#বুদ্ধিরবাতিঘর #শিক্ষা #জ্ঞান #শেখা #ফেসবুকপেইজ